L’office municipal des sports de Pornichet a organisé sa conférence annuelle vendredi 26 janvier 2024 à la salle des Forges de Pornichet.
L’Atelier débat, présenté par Thierry HUIBAN , a été suivi par 70 membres des associations sportives de l’OMS venus écouter la conférence du Docteur Marc Delliere sur le thème du Stress et le Sport.
Après avoir précisé le lien entre Stress et Mental et détaillé les principales manifestations cliniques du stress, il a parlé du Flow, cet état psychologique qui se caractérise par un état de plénitude maximale atteint lors d’une activité sportive où tout est mentalement sous contrôle avec un sentiment de performance optimale .
Pour terminer, il a rappelé l’importance du sommeil ,de l’hydratation et de l’alimentation (Balance nutritionnelle, énergétique, vitaminique et acido-basique ) pour potentialiser cet équilibre Stress/sport/performances .
La soirée s’est poursuivie par le traditionnel repas pris en commun ou les échanges se sont poursuivis dans la plus grande convivialité